সকালে উঠে খান এক কোয়া রসুন আর হয়ে যান চনমনে ..

benifits of eating garlic
benifits of eating garlic
Advertisement

সকালে সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন এক কোয়া রসুন এমনটাই জানাচ্ছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তাদের মতে এক কোয়া রসুন আপনার জীবন চনমনে করতে সাহায্য করে এবং আপনার জীবন থেকে রোগ দূর করে দেবে এমনকি এক কোয়া রসুন নাকি ডায়েট ভাঙ্গার থাকে নাকি মুক্তি করে দিতে পারে

সকালে উঠে খান এক কোয়া রসুন আর হয়ে যান চনমনে

know the benifits of garlic
know the benifits of garlic

সকালে উঠে খালি পেটে এক কোয়া রসুন সত্যিই কি কাজে দেয় সেই বিষয়ে কথা বললেন অন্তরা মজুমদার। তাঁর মতে, ‘‘ অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এই রসুন রসুন খেলে আপনার দেহে দুটো জিনিসই হবেই তবে এই রসুন খাওয়া প্রথাটি কিন্তু কোন প্রথাগত প্রথা নয় রসুনের গুন আছে বলেই রসুন খাওয়া হয়ে থাকে রসুন খেলে আপনার দেহে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সকালে দেহের সমস্ত দিক থেকে নিয়ন্ত্রন থাকে এজন্য সকালবেলা সময়টাকেই সব থেকে শ্রেষ্ঠ সময় হিসেবে বেছে নেওয়া হয়।’’

হার্টের অসুখ থেকে শুরু করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ গ্যাসের সমস্যার হজমের সমস্যা প্রভৃতি বিভিন্ন ধরনের রোগের সাফল্য আসবে এই ছোট্ট সবজির মাধ্যমে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ঠাসা এই সব্জি রক্তকে পরিশুদ্ধ রাখে। রক্তে উপস্থিত শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে রসুন।

what are the benifits of garlic
what are the benifits of garlic

শরীরকে চনমনে করতে ওস্তাদ হল এই রসুন সকাল বেলা রসুন খেলে সারারাত ধরে আপনার পেটের মধ্যে যে বিপাকক্রিয়া চলেছে তা সকালে নিরাময় হয়ে যায় অর্থাৎ সকালে রসুন খেলে হজম ক্রিয়ার অনেক পরিবর্তন ঘটে

অল্পতেই যাদের ঠান্ডা লাগে তাদের কাছে রসুন ভগবানের মতো ক্রিয়া করে কারণ রসুন ঠান্ডা বিপরীতে কাজ করে নিয়ম করে দুই সপ্তাহ সকালবেলা করে এক কোয়া রসুন খেলে এই রোগ থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন
হার্টের রোগীদের কাছে রসুন বেশ কার্যকরী হৃদপিন্ডের স্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে অর্থাৎ এক কথায় ছোটখাটো ঔষধ

benifits of eating garlic
benifits of eating garlic

রক্তবাহী নালী উপরে চাপ কমায় এবং দেহের রক্ত চলাচল তুলনামূলক সহজ করে দেয় যাতে খুব সহজে রক্তচলাচল হতে পারে এবং আপনি চন মনে অনুভব করেন… যকৃত ও মূত্রাশয়কে নিজের কাজ করতে সাহায্য করে রসুন। এ ছাড়া পেটের নানা গোলমাল , হজমের সমস্যা মেটাতেও রসুন বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

কিছু ভাইরাস ও সংক্রমণজনিত অসুখ—  যেমন ব্রংকাইটিস, নিউমোনিয়া, হাঁপানি, হুপিং কফ ইত্যাদি প্রতিরোধে এই সব্জির ভূমিকা অনেক। স্নায়বিক চাপ কমিয়ে মানসিক চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম এই এক কোয়া রসুন।

তবে এর দেরি কিসের আজ থেকেই শুরু করে দিন প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যাস …

Advertisement